Abstract
이 연구는 폐경 여성을 대상으로 12주 간헐적 유산소 운동 중재가 노화관련 인자(DHEAs, melatonin), 생활습관병 위험 인자(TG, TC, HDL-C, LDL-C) 및 신체구성(체중, 체지방률, BMI) 변화를 살펴 보위하여 간헐적 유산소 운동 집단(13명)과 통제집단(12명)으로 집단을 구성하였고, 자료처리는 SPSS ver. 20.0을 이용하여 집단 간 차이검증은 독립 t검정, 집단 내 차이 검증은 대응 t검정을 실시하였다. 노화관련 인자에서 DHEAs는 집단 내 비교에서 운동집단이 유의한 증가를 보였다(p<.05). melatonin은 집단 내 비교에서 운동집단이 통계적으로 유의한 증가를 보였고(p<.01), 집단 간 비교에서 운동집단이 유의한 증가를 보였다(p<.05). 생활습관병 위험인자에서 TG는 집단 내 비교에서 운동집단이 유의한 감소를 보였고(p<.05), 집단 간 비교에서 운동집단이 유의한 감소를 보였다(p<.01). LDL-C은 집단 내 비교에서 운동집단이 유의한 감소를 보였고(p<.01), 집단 간 비교에서 운동집단이 유의한 감소를 보였다(p<.05). 신체구성에서 체중(kg)은 집단 내 비교에서 운동집단이 유의한 감소를 보였고(p<.01), 집단 간 비교에서 운동집단이 유의한 감소를 보였다(p<.001). 체지방률은 집단 내 비교에서 운동집단이 유의한 감소를 보였고(p<.05), 집단 간 비교에서 운동집단이 유의한 감소를 보였다(p<.01). 따라서 간헐적 유산소 운동 중재가 폐경 여성을 대상으로 노화관련 인자, 생활습관병 관련 인자 및 신체구성에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 판단된다.
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